Ayran Diyeti

Merhaba arkadaşlar bu yazımda sizlere ayran diyeti paylaşacağım.Diyetisyen değilim.Kendimin ve yakın arkadaşlarımın uyguladığı ve sonuçtan memnun kaldığımız diyetleri paylaşarak kilo problemi çeken arkadaşlara yardımcı olmak istiyorum.Bu diyeti deneyen arkadaşlarım ortalama 1 haftada 4- 5 kilo verdi. Detoks etkisi de varmış.Ayranın özellikle göbek bölgesindeki yağları erittiği